STRESS ist laut WHO bis zu 95% Ursache aller Krankheiten. Symptome, wie Ängste, Schlafstörungen, Gedankenkarussell, negative Empfindungen, depressive Verstimmungen und Suchtverhalten, aber auch Reaktionen im Außen, wie Schwierigkeiten und Sorgen in Familie, Beziehungen, im Beruf und Gesundheit machen uns aufmerksam.
Ein bewussteres achtsames Leben im Augenblick, entsprechend der MBSR Mindful Based Stress Reduction – Methode wirkt dem entgegen.
Oft wiederholen sich Probleme so lange, bis wir ihren Kern verstanden haben.
Erkennen wir den Sinn, sprich den Kern des Problems, können wir Veränderungen herbeiführen,
die unser Leben leichter, frei und vor allem glücklich sein lassen.
